Programme

À propos du programme personnalisé

Vous cherchez à perdre du poids ? À tonifier votre corps ? Ou à vous préparer pour une compétition ? Optez pour un plan d’entraînement conçu par un professionnel ! Je réalise pour vous un programme d’entraînement personnalisé qui répond à vos attentes et à vos possibilités avec un suivi régulier.
N’hésitez pas à l’associer à un coaching pour plus d’efficacité.

Les points clés pour élaborer vos programmes

• Échange par téléphone ou en réel afin de définir les grandes lignes de votre projet et apprendre à se connaître. Puis nous définissons ensemble des objectifs concrets en fonction de vos disponibilités et possibilités.
• Réalisation de votre programme sur mesure dans la semaine qui suit.
• Votre programme sera détaillé, complet (exercices, séries, récupération, objectif de séance, etc.) et en ligne.
• Vous aurez la possibilité de me faire part de votre ressenti et de vos performances durant les séances grâce au programme que je vous fournirai et auquel nous aurons tous les deux accès.
• Chaque programme à une durée variable en fonction de vos objectifs, de votre niveau, de vos attentes et de votre pratique sportive.
• Je reste à votre entière disposition pour répondre à vos questions pendant toute la durée de vos programmes.